ダイエットの情報ブログ
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ダイエットと切っても切り離せない関係にあるのが
リバウンドです。
つまり一時的に体重が落ちた後に体重が増えるという減少です。
リバウンドが起こる原因には色々ありますが、
よくある原因は一時的に激しい運動をする事。
一時的にハードなエクササイズをして
継続していない場合はリバウンドしやすいようです。
ですから、短時間でもいいので
軽い運動を毎日行うほうが望ましいといえるでしょう。
リバウンドです。
つまり一時的に体重が落ちた後に体重が増えるという減少です。
リバウンドが起こる原因には色々ありますが、
よくある原因は一時的に激しい運動をする事。
一時的にハードなエクササイズをして
継続していない場合はリバウンドしやすいようです。
ですから、短時間でもいいので
軽い運動を毎日行うほうが望ましいといえるでしょう。
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