あがり症の人にとって

あがり症の人にとって、恥ずかしいっちゅう気持ち、つまり羞恥心は最も重要な感情の1つじゃゆぅて思いますけぇの。
緊張してあがってしまう状況においちゃぁ、自分のゆぅたことや行ったことを「レベルの低いこと」じゃゆぅて思い込み、後悔と劣等感を感じることもあるようじゃ。

あがり症でない人は、こがぁな感情をなかなか理解するこたぁいたしぃんじゃが、あがり症の人にとっちゃぁぶち重要なポイントようじゃ。
ほいでからに、あがってしまう状況が終わった後も「あがぁなことをゆわんにゃぁえかった」ゆぅてか「あがぁな態度は失敗したかも」じゃことの、くようよ悩んでしまうのじゃ。
こがぁな羞恥心はあがり症の症状をさらに重いもんにしてしまいますけぇの。
この羞恥心を乗り越えることが、あがり症を克服することにもつながっとるようじゃ。

あがり症の人から日常感じとる不安や、羞恥心を取り除くこたぁぶちいたしぃことゆわれとるんじゃけぇの。
ほいで、あがり症を克服するために、羞恥心とええがいに付きおぉてみちゃぁどうじゃろぉか。
恥ずかしさを感じんようにするんじゃぁのぉて、恥ずかしいと感じる範囲や程度を最小限に抑えるように努力するんじゃ。

羞恥心を感じると、ついつい自分の殻に閉じこもってしまいがちじゃ。
ほいでからに、自分の感情を表に出さず、隠そうとしてしまいますけぇの。
こがぁなことを繰り返せば、あがり症の症状はさらに悪化してしまうことじゃろう。

自分の気持ちをええがいに表現できるようになりゃぁ、羞恥心強く感じることもすくのぉなるはずじゃ。
そのためにゃぁ、他人と積極的にコミュニケーションすることじゃ。